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Développer sa confiance en soi et mieux gérer ses émotions

Comment renforcer sa confiance en soi et mieux gérer ses émotions pour devenir un bon manager ?

Cette formation a pour objectif de renforcer vos soft skills essentielles à un management efficace et serein. Elle vous permet de développer votre confiance en vous et votre maîtrise émotionnelle, deux piliers fondamentaux pour encadrer une équipe dans un contexte en constante évolution. Grâce à une approche concrète et progressive, vous apprendrez à analyser et faire évoluer vos pratiques managériales afin d’améliorer vos performances individuelles et collectives. Vous validerez ainsi des compétences clés en management opérationnel, telles que l’accompagnement des collaborateurs au quotidien, l’animation de réunions, la gestion des conflits ou encore la capacité à recadrer avec justesse et efficacité.

▶ Écoutez notre podcast où Olivier Jacob, expert en Management donne quelques méthodes permettant d’adapter sa communication à son interlocuteur.

«Adapter sa communication à son interlocuteur»

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Quel est le contenu de la formation “développer sa confiance et ses émotions pour réussir dans son management” ?

Conçue pour renforcer les compétences en communication, leadership et de gestion des conflits, cette formation basée sur l’intelligence émotionnelle se décline autour de 8 axes :

Poser un diagnostic personnel : apprendre à se connaitre, ses compétences, qualités et défauts.
Augmenter son potentiel et reconnaitre ses atouts.
Accroître sa crédibilité et son assertivité.
Prendre la parole devant un public et prendre des décisions
Gérer ses émotions face à autrui et face à des imprévus.
Adopter une communication active, verbale et non verbale : apprendre à s’écouter et à écouter autrui.
Manager lors de situations difficiles
Définir un bilan personnel : se comprendre, comprendre comment nous sommes perçus et s’accepter.

Nos formations reposent sur une pédagogie active, immersive et ancrée dans le réel. Chaque thème donne lieu à des mises en situation directement liées au métier des participants, afin de faciliter la transposition immédiate dans leur quotidien professionnel.

Nous intégrons également des extraits de films, jeux pédagogiques, scènes de bonnes/mauvaises pratiques et vidéos explicatives pour favoriser la prise de conscience, l’émotion… et un peu d’humour, parce qu’on apprend mieux quand on respire. L’apprentissage est soutenu par des supports variés : illustrations, fiches pratiques, cartes de synthèse, exercices guidés, questionnaires, documents opérationnels utilisables ensuite sur le terrain.
Enfin, l’accent est mis sur les réussites et points forts de chacun, afin de renforcer la confiance, la motivation et l’envie de progresser tout au long du parcours.

Quels sont les objectifs et les modalités d’évaluation des compétences acquises ?

À l’issue de la formation “Développer sa confiance en soi et mieux gérer ses émotions”, vous serez capable de :

Identifier vos forces, vos ressources et vos axes de progression, tant personnels que professionnels.
Renforcer votre confiance en vous, cultiver un mental positif et dépasser vos blocages.
Maîtriser vos émotions et votre stress pour rester lucide et efficace dans toutes les situations.
Communiquer avec assertivité, sans agressivité, en maîtrisant les dimensions verbales et non verbales.
Gagner en crédibilité, vous affirmer et savoir dire non quand c’est nécessaire.
Organiser votre temps de manière optimale pour équilibrer performance et sérénité.
Engager et mobiliser vos collaborateurs autour d’objectifs clairs et motivants.
Encadrer une équipe avec confiance, fixer un cap, donner du sens et accompagner chacun dans sa progression.

La progression est suivie tout au long du parcours grâce à un dispositif structuré et orienté vers la mise en action avec :

Une grille d’auto-diagnostic complétée au démarrage puis en fin de formation. Le participant évalue son niveau de confiance sur chaque compétence visée. Cette évaluation en paliers permet de visualiser immédiatement la progression et les axes de consolidation.
Des objectifs opérationnels définis à l’issue de chaque séquence. Le participant identifie les actions concrètes qu’il compte mettre en œuvre, garantissant le transfert des compétences sur son poste.
Des mises en pratique régulières : études de cas, exercices guidés, simulations et mises en situation permettant de vérifier la compréhension réelle et l’appropriation durable des compétences.

Ce dispositif d’évaluation offre une vision claire et mesurable de l’évolution du participant, tant sur son niveau de maîtrise que sur sa confiance à mobiliser les compétences en situation professionnelle.

À qui s’adresse cette formation ?

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation. Cette formation est principalement est destinée aux professionnels de terrain susceptibles de prendre des fonctions managériales, ainsi qu’aux managers d’équipes.

Le référent handicap peut vous aider à adapter le parcours en fonction des besoins. Les supports et le matériel nécessaires à la réalisation des évaluations pourront être adaptés.

Pour toute demande d’inscription :

Contactez-nous par téléphone au 01 47 20 31 46 ou via le formulaire de contact, un de nos conseillers vous apportera une réponse sous 48h.
Un entretien individuel avec l’un de nos conseillers permettra :

de vérifier l’adéquation de la formation avec vos besoins,
de préciser votre parcours,
et de définir les dates de session les plus adaptées.

Délais d’accès :

Selon vos disponibilités : Nos sessions sont ouvertes en continue, pour les sessions collectives, le démarrage est confirmé à partir de 4 inscrits, l’inscription est possible jusqu’à deux semaines avant la première session.

Dates et lieux de la formation

Les formations sont accessibles tout au long de l’année, en présentiel (dans vos locaux, ou dans nos salles dédiées à Levallois, selon l’organisation convenue) et à distance via Microsoft Teams ou tout autre outil de visio-conférence compatibles avec les contraintes internes de votre organisation et de notre organisme de formation.
Pour les parcours en e-learning, nous utilisons notre plateforme Learnybox, depuis ordinateur, tablette ou smartphone (équipement requis pour la formation). Le contenu intègre : des vidéos, des exercices interactifs, des ressources en ligne, des modules SCORM, des documents téléchargeables et des supports d’entraînement.

Nos formations peuvent être suivies en individuel ou en collectif.
En session collective, la formation est assurée dès 4 participants, pour un maximum de 12 participants afin de garantir un accompagnement personnalisé, des échanges riches et un suivi attentif des mises en pratique.

Contactez-nous pour connaître les prochaines dates et lieux de formation près de chez vous.

Nos formations sont animées par des coachs et formateurs spécialisés, chacun expert dans son domaine (management, commerce, relation client…). Issus du terrain, ils apportent une compréhension fine des réalités opérationnelles, des enjeux métiers et des situations auxquelles les participants sont confrontés.
Leur approche combine expérience pratique, pédagogie active et maîtrise des techniques d’animation : mises en situation, débriefings structurés, jeux pédagogiques, analyses de vidéos, apports opérationnels immédiatement actionnables.
Ils accompagnent les participants avec bienveillance, exigence et une vraie culture du résultat, pour transformer chaque apprentissage en compétence durable.

Tarifs & financements

Quels sont les tarifs pour cette formation ?

Vous pouvez contacter l’un de nos conseillers pédagogiques afin de discuter de votre projet formation et en savoir plus sur les tarifs de cette formation.

Quels sont les financements possibles pour cette formation ?

Nous vous proposons plusieurs solutions de financement :

Le compte personnel de formation (CPF)
Les Opérateurs de Compétences (OPCO)
France Travail
Le plan de développement de compétences de votre entreprise

Pourquoi choisir Inéa Conseil ?

Inéa Conseil est un organisme de formation reconnu pour son expertise dans le management et le développement des compétences. Depuis 2008, nous avons formé plus de 2 000 personnes par an, notamment des collaborateurs de grandes entreprises et des particuliers. Nos méthodes pédagogiques innovantes, incluant le video learning et les mises en situation filmées, garantissent une expérience d’apprentissage enrichissante et efficace.

En bref Inéa Conseil c’est :

- 16 ans d’expérience : Découvrez notre histoire
- Étude terrain et cas concrets
- Ateliers d’amélioration des performances
- Accompagnement individuel orienté résultat avec un bilan et une pérennisation.
- Outils pédagogiques innovants
- Application mobile learning “Mon Coach”
- Sessions de e-learning à distance certifiantes pour des formations à distance et à votre rythme
- Des formateurs et coachs experts
- Des formations en présentiel à Paris et dans toute la France

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Accessibilité personnes en situation de handicap : programme en ligne ou présentiel accessible PMR. Appelez-nous pour que l’on puisse vous orienter en fonction de votre situation de handicap.

Olivier Jacob référent handicap : 0147203146 – contact@ineaconseil.fr

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